10 buenas razones para sucumbir al ritual del hammam y la sauna cuando se acampa

¿Tiene alguna preferencia entre la sauna y el hammam? ¿Por qué no ambos? Es posible si elige pasar sus próximas vacaciones en el Camping Village Resort & Spa Le Vieux Port en Messanges, en las Landas. Descubramos los efectos beneficiosos de la sauna y el hammam.

¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE SAUNA Y HAMMAM?

¿Quiere ponerse en forma, recuperar la salud, olvidar el estrés de la vida cotidiana o simplemente compartir un momento agradable con su pareja o sus amigas? No hay nada mejor que una sesión de sauna o hammam en el camping de 5 estrellas Le Vieux Port

Antes de empezar, es importante conocer la diferencia entre estas dos técnicas de relajación. Todo es cuestión de la humedad del aire El hammam produce un calor muy húmedo (100% de humedad, con una temperatura de unos 50°C), mientras que la sauna produce un calor llamado "seco" (25% de humedad, con una temperatura de entre 70 y 90°C).

LOS 5 BENEFICIOS DE LA SAUNA EN SU SALUD Y BIENESTAR

Antigua tradición finlandesa, la sauna ofrece un baño de vapor seco muy apreciado por sus efectos relajantes y sus numerosos beneficios para el organismo. Aquí están algunos de ellos:

1. Purifica y drena tu cuerpo: el intenso calor provoca una importante sudoración que favorece la eliminación de residuos orgánicos.

2. Reafirmación y limpieza de la piel: la alta temperatura de la sauna permite purificar, hidratar y tonificar la piel en profundidad.

3. Aliviar el dolor articular: el calor dilata los vasos sanguíneos y aporta más oxígeno a las articulaciones. Después de una ducha fría, la sauna también activa la circulación sanguínea.

4. Aliviar el estrés: el calor libera endorfinas, que son una fuente de placer y bienestar (¡como el chocolate!).

5. Refuerza tu sistema inmunitario: los estudios han demostrado que el calor de la sauna favorece la producción de glóbulos blancos, los defensores del organismo.

LAS 5 VIRTUDES DEL HAMMAM PARA LIBERAR EL CUERPO Y LA MENTE

Ritual milenario procedente de Oriente, el hammam proporciona una intensa relajación que actúa sobre el cuerpo y la mente. Estos son algunos de los efectos beneficiosos reconocidos del hammam:

1. Estimular la circulación sanguínea: el vapor de agua caliente dilata los vasos sanguíneos, activando así la circulación sanguínea. Una ducha fría después de la sesión los fortalecerá.

2. Recuperarse tras un esfuerzo físico y evitar los dolores: el calor ayuda a relajar los músculos y a liberar la tensión muscular.

3. Limpiar y purificar la piel: gracias a la acción del vapor caliente, los poros de la piel se abren completamente. Esto ayuda a eliminar las células muertas y las toxinas.

4. Reducir el estrés: el vapor cálido y húmedo combinado con los aceites esenciales y el silencio del lugar proporciona una sensación de calma inmediata.

5. Despejar las vías respiratorias: combinado con aceites esenciales como el eucalipto, el vapor caliente alivia los dolores de garganta, el asma, los resfriados y las alergias.

¿Lo sabías? Contrariamente a la creencia popular, la sauna y el hammam no hacen perder peso Hacen que se pierda entre 1 y 1,5 litros de agua, por eso es tan importante mantenerse bien hidratado antes y durante la sesión.

¿ESTÁ PREPARADO PARA UNA ESCAPADA BALNEARIA EN EL CORAZÓN DE LAS LANDAS?

El Camping Village Resort & Spa Le Vieux Port también ofrece una experiencia de jacuzzi con bañera burbujeante, chorros de masaje, bancos anatómicos, ducha multisensorial, fuente de hielo, tratamientos de masaje y relajación, modelado y tratamientos de belleza (depilación, cuidado de pies y manos, etc.). Para saber más, consulte nuestra página dedicada al área de Spa y bienestar del camping