10 goede redenen om toe te geven aan het hammam- en saunaritueel op de camping

Heeft u een voorkeur tussen sauna en hammam? Waarom niet allebei? Dat kan als u ervoor kiest om uw volgende vakantie door te brengen op Camping Village Resort & Spa Le Vieux Port in Messanges, in de Landes. Laten we de heilzame werking van de sauna en hammam ontdekken.

WAT IS HET VERSCHIL TUSSEN SAUNA EN HAMMAM?

Wilt u weer in vorm komen, weer gezond worden, de stress van alledag vergeten of gewoon een gezellig moment delen met uw partner of vriendinnen? Er gaat niets boven een sauna- of hammamsessie op de 5-sterrencamping Le Vieux Port!

Voordat je begint, is het belangrijk het verschil te weten tussen deze twee ontspanningstechnieken. Het is allemaal een kwestie van vochtigheid in de lucht! De hammam produceert een zeer vochtige warmte (100% vochtigheid, met een temperatuur van ongeveer 50°C), terwijl de sauna een zogenaamde "droge" warmte produceert (25% vochtigheid, met een temperatuur tussen 70 en 90°C).

DE 5 VOORDELEN VAN DE SAUNA VOOR UW GEZONDHEID EN WELZIJN

Als oude Finse traditie biedt de sauna een droog stoombad dat zeer gewaardeerd wordt om zijn ontspannende werking en zijn vele voordelen voor het lichaam. Hier zijn er een paar:

1. Uw lichaam zuiveren en afvoeren: de intense hitte veroorzaakt een aanzienlijke transpiratie die de afvoer van organische afvalstoffen bevordert.

2. Versteviging en reiniging van de huid: door de hoge temperatuur van de sauna wordt de huid diepgaand gezuiverd, gehydrateerd en verstevigd.

3. Verlichting van gewrichtspijn: de warmte verwijdt de bloedvaten en brengt meer zuurstof naar de gewrichten. Na een koude douche activeert de sauna ook de bloedsomloop.

4. Verlichting van stress: de warmte maakt endorfine vrij, een bron van genot en welzijn (net als chocolade!).

5. Stimuleer uw immuunsysteem: studies hebben aangetoond dat de warmte van de sauna de productie van witte bloedcellen, de verdedigers van het lichaam, bevordert.

DE 5 DEUGDEN VAN DE HAMMAM OM LICHAAM EN GEEST TE BEVRIJDEN

De hammam, een duizend jaar oud ritueel uit het Oosten, zorgt voor een intense ontspanning die inwerkt op lichaam en geest. Dit zijn enkele van de erkende heilzame effecten van de hammam:

1. Stimuleren van de bloedsomloop: de stoom van warm water verwijdt de bloedvaten, waardoor de bloedsomloop wordt geactiveerd. Een koude douche na je sessie versterkt ze.

2. Herstellen na fysieke inspanning en voorkomen van pijn: de warmte helpt de spieren te ontspannen en de spierspanning los te laten.

3. Reinigt en zuivert de huid: dankzij de werking van de hete stoom worden de poriën van de huid volledig geopend. Dit helpt om dode cellen en gifstoffen te verwijderen.

4. Stress verminderen: de warme, vochtige stoom in combinatie met essentiële oliën en de stilte van de plek zorgen voor een onmiddellijk gevoel van rust.

5. Luchtwegen vrijmaken: in combinatie met essentiële oliën zoals eucalyptus verlicht hete stoom keelpijn, astma, verkoudheid en allergieën.

Wist je dat? In tegenstelling tot wat velen denken, vallen sauna en hammam niet af! Ze zorgen ervoor dat je 1 tot 1,5 liter water verliest, daarom is het zo belangrijk om goed gehydrateerd te blijven voor en tijdens de sessie.

DUS, BENT U KLAAR VOOR EEN KUURVERBLIJF AAN ZEE IN HET HART VAN DE LANDES?

Camping Village Resort & Spa Le Vieux Port biedt ook een jacuzzi-ervaring met een bubbelbad, massagestralen, anatomische banken, multisensoriële douche, ijsfontein, massage- en ontspanningsbehandelingen, modelleer- en schoonheidsbehandelingen (harsen, voet- en handverzorging, enz.). Kijk voor meer informatie op onze pagina over de wellnessruimte van de camping!